土曜日渋谷初中級レッスンレポート 6/18

2016年６月18日(土)　　渋谷中級レポート

QuickStep⑤、Jive③　２回目

梅雨時期の鬱陶しい外気ですがダンスは室内！エアコンで快適にレッスンできますね。若干体が重い気がしますがレッスンが始まってしまえば気にしない！今回も張り切ってダンスしましたよ。

QuickStep
・ランニングターンは予想通り手ごわく、難しいです。
詳しくレッスンで解説しました。
ポイントはヒールターンとピボッティングアクション。
動きを止めないこと。
イメージとしてはナチュラルターンから一気に一筆書きで１１歩こなす。練習が必要なのでしっかりと復習しましょう。
ランニングターンが出来るとクイックステップのバリエーションが増えますよ。今半は音楽で踊りました。

QuickStep⑤

0.	予備歩 （Preparation Step）	Q
1.	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
2.	リバースピボット	S
3.	ダブルリバーススピン	QQQQ
4.	シャッセリバースターン	SQQ
5.	プログレッシブシャッセ	SQQS
6.	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
7.	ランニングライトターン	SSSS SQQ

Jive
・ウィンドミルは男子のアームを広げリードしましょう。
・トーヒールスイブルをゆっくりと解説、正確なフットワークを！
・ジャイブのリズムをしっかりとキープしてボディを下げないこと。

Jive③

1．	ウォーク （Walks）	QQ SS QQQQ
2．	チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 （3~8 of Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
3．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ウィンドミル （Windmill）×2	QQ QaQ QaQ ×2
5．	トーヒールスイブル（）	QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
	⇒ジャイブ⑤に続く

次回のレッスンは７月２日土曜日です。

お間違えの無いよう気をつけて下さい。

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 6/4

2016年６月４日(土)　　渋谷中級レポート

QuickStep⑤、Jive③　１回目
今回のレッスンはＪカップ前日の開催、その為か練習場に練習しに行ってしまったのか少し寂しい感じでした。が、しかしレッスンは熱く、クーラーつけてても暑くて汗だくでした。クイックとジャイブはもちろんの事、Jカップ対策もしっかり教えていただきました！

QuickStep
・リバースピボットは一歩でピボットします。
・ダブルリバースターンは男性は女性より先に進まず少し待つ気持ちが大事、女子はヒールターン後に足を交差します。
・ランニングターンは手ごわいので次回詳しくレッスン予定。

QuickStep⑤

0.	予備歩 （Preparation Step）	Q
1.	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
2.	リバースピボット	S
3.	ダブルリバーススピン	QQQQ
4.	シャッセリバースターン	SQQ
5.	プログレッシブシャッセ	SQQS
6.	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
7.	ランニングライトターン	SSSS SQQ

Jive
・比較的みな上手に踊れていた印象でした。
・ウィンドミルの女性のステップで３歩QaQで進むところを注意。
男性は両腕を広げてリードします。
・トーヒールスイブルはしっかりトー、ヒールを着く。
手で押し合いすぎるとバランスを崩すのでお互いにしっかり自分のバランスを維持すること。

Jive③

1．	ウォーク （Walks）	QQ SS QQQQ
2．	チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 （3~8 of Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
3．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ウィンドミル （Windmill）×2	QQ QaQ QaQ ×2
5．	トーヒールスイブル（）	QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
	⇒ジャイブ⑤に続く

次回のレッスンは６月１８日土曜日です。

お間違えの無いよう気をつけて下さい。

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 5/28

2016年5月28日(土)　　渋谷中級レポート

Tango⑤、Chachacha③　２回目

今回のレッスンは２回目な為、続けてレッスンする事により、より理解が深まったと思います。ゴールデンウィーク後の煽り？か体調不良の方や仕事の方が多く出席人数が少なく少し寂しかったです。
少人数みっちりレッスンで出席した方はラッキーなレッスンだったと思います。

Tango

ファーラウェイポジションについての説明。
プロムナードポジションで後退するとファーラウェイポジションになります。ファーラウェイリバース＆スリップピボットの３歩目で女子はヘッドを変えましょう。
ダブルリバーススピンでは女子のヒールターンを正確に。
スパニッシュドラッグの男子のリードについて詳しく説明がありました。ドラッグ後のボディリードで女子が変化、男子は上体（アーム）でリードをしない事。

Tango⑤

1.	チェイス	SQQQQ Q&QS&S
3.	オープンプロムナード*	SQQS*
4.	フォーラウェイリバース&スリップピボット	QQQQ
5.	ダブルリバーススピン	QQQQ
5.	コントラチェック	S S
6.	スパニッシュドラッグ	&S SS S

*Jの動画ではオープンプロムナードではなくプロムナードリンク(SQQ)でやっているため、

今回はプロムナードリンクで踊りました。

前回の復習↓ 『 CBMP 』&『 コントラチェック 』

CBMPの姿勢。	コントラチェック(女性)をうしろから。

Chachacha

Chachacha③

0.	予備歩	4&1
1.	アレマーナ	234&1 234&1
2.	クローズドヒップツイスト	234&1 234&1
3.	アレマーナ	234&1 234&1
4.	ハンド トゥ ハンドの1~2歩	23
5.	スリーチャチャチャ	4&1 2&1 4&1
6.	ハンド トゥ ハンドの1~2歩	23
7.	スリーチャチャチャ	4&1 2&3 4&1
8.	ハンド トゥ ハンド	234&1

・全体的によく踊れているので曲をかけて踊りました。
チャチャチャのフットスピードを早くするために歩幅を若干小さくして膝の曲げる伸ばすをクリアにして下さい。
キレ良く踊るためのコツを解説。
重心の位置と音の取り方が難しい、これをクリアすればキレが出る！
＆カウントを意識して練習するようにしましょう。

次回のレッスンは６月４日土曜日です。

お間違えの無いよう気をつけて下さい。